1.激素变化。口服避孕药可增加偏头痛发作的频度，月经是偏头痛常见的触发或加重因素；妊娠、性交可触发偏头痛发作。

2.某些药物。某些易感个体服用硝苯地平（心痛定）、异山梨酯（消心痛）或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。

3.天气变化。特别是天气转热、多云或天气潮湿。

4.某些食物添加剂和饮料。最常见者是酒精性饮料，奶制品，咖啡；含亚硝酸盐的食物，如汤、热狗，腌肉腊肉；某些水果，如柑橘类水果；巧克力(巧克力性头痛)；某些蔬菜；酵母；人工甜食；发酵的腌制品如泡菜；味精。

5.运动。头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车；踢足球的人以头顶球可诱发头痛；爬楼梯上楼可出现偏头痛。

6.睡眠过多或过少。

7.一顿饭漏吃或后延。

8.抽烟或置身于烟中。

9.闪光、灯光过强

10.紧张、生气、情绪低落、哭泣(哭泣性头痛)。很多女性逛商场或到人多的场合可致偏头痛发作。

偏头痛有很多改善因素。有人偏头痛发作时静躺片刻，即可使头痛缓解。有人于光线较暗淡的房间闭目而使头痛缓解。有人于头痛发作时以双手压迫双颞侧，以期使头痛缓解，有人通过冷水洗头使头痛得以缓解。妇女绝经后及妊娠3个月后偏头痛趋于缓解。