在昆明康瑞医院，神经内科首席专家何栋源主任以其丰富的临床经验和深厚的专业知识，为患者提供了关于带状疱疹的科学防治方法。作为神经内科领域的权威，何栋源主任对带状疱疹这一神经系统相关疾病有着深刻的理解，以下是他对带状疱疹防治的详细讲解。

       一、认识带状疱疹

       带状疱疹，俗称“蛇缠腰”，是由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。这种病毒在人体内潜伏，随着年龄的增长和免疫功能的下降，可能再次激活，引发带状疱疹。大约1/3的人一生中会得带状疱疹，因此，对带状疱疹的认识和预防显得尤为重要。

       二、带状疱疹的危害

       带状疱疹不仅仅是一种皮肤病，其危害远不止于此。它会引发剧烈的疼痛，严重影响患者的生活质量。若得不到及时处理，还可能导致带状疱疹后遗症，如持续性神经痛，甚至影响患者的心理健康。此外，带状疱疹还可能引发眼部并发症、耳并发症、病毒性脑炎以及内脏神经纤维侵犯等严重并发症。

       三、带状疱疹的治疗

       何栋源主任指出，治疗带状疱疹的目标包括促进皮损消退、缓解疼痛和改善患者生活质量。在皮疹出现的72小时内尽早进行针对性抗病毒治疗是关键，如使用阿昔洛韦等抗病毒药物，可以有效减轻症状、缩短病程时间，并减轻疼痛感。

       四、带状疱疹的预防

       1.接种疫苗：何栋源主任强调，接种疫苗是预防带状疱疹的有效手段。目前已有进口和国产带状疱疹疫苗可供选择，群众可以根据年龄和需要选择合适的疫苗进行接种，以降低发病风险和减轻病情严重性。

       2.健康生活方式：保持健康的生活方式是提高免疫力的基础。何主任建议，应保持作息规律、饮食清淡及适度运动，这些都有助于增强免疫力，预防带状疱疹的发生。

       3.避免接触传染源：虽然带状疱疹本身传染性低，但其水疱破裂后可能传播水痘病毒。因此，应避免直接接触患有水痘或带状疱疹的人，以减少感染风险。

       4.增强免疫力：免疫力的增强可以有效预防带状疱疹的发生。何主任建议，应保持合理的饮食结构，摄入充足的富含维生素和矿物质的食物；同时，保持适量的运动和良好的睡眠，以提高身体的免疫力。

       5.减少疲劳和压力：疲劳和压力会削弱免疫力，使身体更容易感染病毒。何主任指出，适当的休息和放松可以缓解疲劳和压力，增强免疫力，减少带状疱疹的发病率。

       6.保持积极乐观的心态：长期处于低落的情绪会影响免疫功能的正常工作，导致免疫力下降。何主任建议，可以通过适当的社交运动、培养健康的兴趣爱好等保持心理健康，有效降低带状疱疹的发病风险。

       昆明康瑞医院神经内科首席专家何栋源主任通过条理清晰、层次分明的讲解，为我们提供了关于带状疱疹的科学防治方法。在日常生活中，我们应积极采取措施预防带状疱疹的发生，一旦患病，应及时就医治疗，以减轻病痛、提高生活质量。